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真的越来胖了,计划在极氪社区发个减肥系列,在这里聊聊生活,聊聊工作,聊聊极氪。 目标: 在十一假期前回归到130斤以内,越瘦越好。 目前想到的有以下几点要执行: 1)每天6点10分之前起床,晚上11点之前睡觉。 2)晚饭不吃碳水,备一些牛肉,鸡肉,蔬菜在家里; 3)平时不喝饮料; 4)杜绝周末胡吃海喝,不团抖音上的优惠券; 5)每天运动半小时以上 如果确实如期完成,奖励自己十一开着极氪来一个川西环线自驾游😁
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