在绝壁天路间驭风而行

于云海之巅触摸地球年轮

解锁太行山十二亿年的地质密码

南太行1日精华跑山路线

贯穿挂壁公路、江南水乡、赤壁丹霞、云端幻境

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南太行1日自驾跑山

（以下为个人带车队多次跑山复核过的经验）

线路情况概述

省内自驾： NO.001

自驾线路 ：南太行一日线（逆时针）

游玩时间 ：一天

驾驶条件 ：⭐⭐⭐（黄金段位）

适宜人群 ：情侣、家庭、亲子

体能强度 ：无要求（下山会有轻度耳鸣）

电量要求 ：集合后标准续航450KM以上

整个路线设计思路

如果你是第一次自驾南太行，不知道从哪条线路开始跑起； 建议你收藏这条自驾线路，它会带你领略南太行的精华景点， 从山脚到山顶，沿途风光绝美，适合初次体验。 线路规划合理，时间安排紧凑，确保一天内尽享美景，绝对是非常经典的南太行一日自驾线路。

沿途包含

1. 一天打卡宝上路观景台、武家湾、黑毛沟/红豆杉大峡谷、小壶口瀑布等。
2. 最美南太行1日小众穿越路线，适合新手自驾探索。
3. 整个路线可欣赏到高山、湖泊、河流、峡谷、瀑布等壮美景观。
4. 让你用一天时间从河南到山西，再次返回河南，体验两省风光。
5. 逆时针环线设计，错开景交拥堵高峰段，避免人流密集区，确保整体行车顺畅。
6. 下山走茱萸峰叠彩洞一段动能回收路段，最大程度节省电耗，更适合纯电自驾。

宝上路

太行山中，宝上路以其绝美的五条线路而闻名遐迩。这是一条蜿蜒的盘山公路，从山脚直达峰顶，沿途设有多个观赏自然风光的平台。

沿途风景包括宝泉水库、西天大顶、潭头瀑布观景台，以及穿越平甸进入山西陵川县太行水乡武家湾、白陉古道、黑毛沟大峡谷的路段。

宝上路从薄壁镇出发，沿途有很多桃树和杏树，每到时令时节，沿途开花非常美丽。有很多游人车靠一侧驻足拍照。

Tips：

1. - 🌈薄壁镇的滑翔伞观景台也是会车的一个关键卡口，是拥堵的主要卡点。
2. - 🌅上山观景台只有这一处，建议高倍相机拍摄，雾天拍摄效果并不好，此处厕所卫生条件有限。

宝上路观景台（赶羊台）

我们车队自驾必经的观景台——宝上路观景台（赶羊台观景台），这里是一个绝佳的拍照观赏点。

从这里凭栏远眺，可以见到四纪冰川留下的痕迹在山崖间显露，经过丹霞地貌的流水雕琢，原本嶙峋的山体已化作一幅美丽的山水画。站在山顶放眼望去，曲折的河流宛如宝泉的裙带，在清风中舞动，渐行渐远。

Tips：

1. - 🌈赶羊台观景台是在打卡点前的一个转弯处，此处比较好认的点就是看到有卖咖啡的和一大堆靠着石墙栏拍照的路人。
2. - 🌅从三月下旬开始，此处每天都会有大批自驾爱好者前来打卡，尤其是周末，更是车水马龙，也是会车最容易拥堵的路段。
3. - 👓此处建议不要过久停留，会车非常拥堵，节假日很容易堵车。

武家湾风景区

武家湾村，位于山西省晋城市陵川县马圪当乡，距离县城东南50公里，与河南省辉县市薄壁乡平甸村相邻，地处磨河与门河交汇处。这里气候温和，水源丰富，被誉为“小江南”和“太行平湖”。

有句话说：“走过武家湾的四季，方知陵川之美。”这里拥有山川、田野、河流，构成了一幅独特的田园风光画卷，被誉为“太行江南”和“太行平湖”。

武家湾享有“北方小三峡”的美誉，其迷人的风光和绝美的景色，尤其是蓝天下的碧水倒影和满山红叶，让无数游客为之陶醉。正值夏暑期的武家湾，平均气温也比河南要低个4-5度，到了晚上不用开空调，盖个小薄毯子就非常舒服。

武家湾景区美食别具风味，鲜嫩爽滑的虹鳟鱼，无论是清蒸、红烧，都能将鱼肉的清甜发挥得淋漓尽致；香气四溢的地锅鸡，鸡肉炖得软烂入味，搭配吸饱汤汁的面饼，一口下去满是满足；清香爽口的山野菜，保留了大自然的原汁原味，清爽解腻；清炒野生木耳脆嫩弹牙，口感丰富；地皮菜炒土鸡蛋咸香可口，将山野气息融入家常美味。

Tips：

1. - 🌈武家湾目前由陵川国投出资开发，整个水域建设的有儿童游乐设施、划船等多个项目，后期的设施建设会更加完善规范。
2. - 🌅受干旱影响，武家湾水位下降明显，今年多处河段处于枯水。
3. - 👓此处建议不要过久停留，会车非常拥堵，节假日很容易堵车。
4. - 🍜武家湾是主要的用餐地，农家很多，推荐的特色有虹鳟鱼和炒土鸡。

黑毛沟大峡谷

黑毛沟大峡谷又称马圪当大峡谷，位于横水村至双底村之间，精华部分长约 5 公里，峡谷深邃险峻，峭壁高耸，上下落差超过 300 米，最窄处不到 10 米。

车辆驶入峡谷后，信号消失，但无需担心迷路，因为只有一条路可走。

黑毛沟大峡谷的震撼之处在于其蜿蜒曲折的峡谷公路，有大角度的死弯和急转弯，山谷间最窄处仅容两车通过；身处谷底，四周山峰高耸，仰望天空仅一线之宽，令人感到惊心动魄。

夏季雨后的黑毛沟大峡谷的景色更为壮观

Tips：

1. - 📣黑毛沟全路段属于禁停路段，夏秋季节落石高发，建议大家拍照打卡的同时注意安全。
2. - 🌅路侧护栏有近4-5米深的崖底，常年有地下水拍照的时候做好防护。
3. - 👓该路段无人机不好起飞，拍摄难度较大，竖排效果最佳。

红豆杉大峡谷-小壶口瀑布

红豆杉大峡谷位于中国山西省晋城市陵川县马圪当乡双底村，峡谷内的小壶口瀑布是其著名地标之一。

峡谷两侧的绝壁陡峭，清澈的河水在其中穿行，小壶口瀑布虽规模较小，却有七八分相似。

河水在河底岩石上冲刷出一条深沟，形成两层叠瀑，水流冲下形成深潭，构成了小壶口瀑布的奇观。

Tips：

1. - 📣峡谷入口有时封闭，需走小路绕行，无户外经验者慎去
2. - 📍导航直达双底村，出发→步行约20分钟至小壶口瀑布
3. - 🚶沿峡谷徒步→打卡白陉古道→寻找红豆杉林（全程约5km）白陉古道周边有许多民宿，有很多徒步爱好者在此打卡

上云台景区

上云台景区位于山西省晋城市陵川县夺火乡南部，总面积160平方公里，与河南云台山属同一山系水脉，是太行山水资源的典型代表。

景区内植被覆盖率达95%以上，植物种类丰富，负氧离子含量极高，是天然氧吧。这里地质独特，有36座山峰，峰峦叠翠、峡谷幽深、飞瀑纵横，雄奇险秀。

外荒村则是独处于云台风景之巅的乡村景观孤品，仅有一户人家；牛鼻寨地势险要，山顶留有房屋遗迹，四周还有石窑对称分布。

此外，还有望洛溶洞群、黑龙潭、塔水河等景点，兼具山地观光、避暑、休闲度假以及登山探险、户外运动等多种旅游体验。  

U型公路-叠彩洞

叠彩洞是连接河南与山西两省的公路隧洞，由二十三条螺旋上升的 U 型人工隧洞组成。

此行会通过云台山茱萸峰景区

从夺火乡方向进入，这些隧道首尾相连，总长度超过4,000米，它们在峭壁间盘旋上升，宛如巨龙隐匿于山间，气势磅礴，被誉为“中国罕见，世界少有”。

其间的多个180°回旋隧洞，提供了远观平川、近观悬崖、上观奇石、下观沟谷的绝佳视角，鸟语泉声如琴鸣，花香岚气沁人心脾，壮丽景色与惊险体验并存。

叠彩洞的最后一道也是抵达云台山景区服务区的一个标志，到了那里才算是真正意义上的下山。

Tips：

1. - ⛔茱萸峰景区淡季的时候可临时停在旁边停车场
2. - 🚗雨季的时候下山能见度较低，穿洞的时候会有很大的云雾
3. - 🚶过连续隧道的时候导航无信号，开灯不要压线，注意对向上山的旅游大巴和来往车辆

上午：薄壁观景台- 宝上路 -赶羊台-武家湾  

基本信息

• 🥘  续航：450km（建议）
• 🔋  补能：武家湾、白云山服务区
• 🚎 路况：铺装路面、多处窄道S弯道

-宝上路

 宝上路从薄壁镇出发，适合跑山新手适应的路段，全路段铺装路面。旺季容易拥堵的路段

- 赶羊台观景台

国家地理杂志封面同款的游龙湾全貌。堵车属于比较常见的情况

- 武家湾景区

跑山主要休整吃饭以及休闲玩水的地方，夏秋两季景色最美。

下午：双底村-黑毛沟/红豆杉-一斗水-叠彩洞   

基本信息

🚎 路况：弯道、隧道、路面足够宽

- 黑毛沟大峡谷

网红热门打卡地，也是自驾必经之地，中间有一段单项道只能通行一道车。也是旺季拥堵路段

- 叠彩洞

茱萸峰景区上下山隧道，穿过最后一道洞可至白云山景区。

更多问题细节，可随时留言给我-

- END -

• 作者：阿米
• 车型：极氪001 WE100
• 路书：经典南太行一日跑山线路